شواهد بسياري نشان مي دهند كه مصرف عسل در كاهش علائم سرفه هاي حاد ناشي از عفونت هاي دستگاه تنفسي و همچنين شدت و دفعات سرفه كردن افراد بسيار موثر است. البته بايد توجه داشت كه اين دستورالعمل فقط مختص افراد 5 سال به بالا مي شود و در ضمن مصرف عسل براي كودكان زير 1 سال ممنوع است.
علاوه بر عسل مي توان از داروهاي گياهي ديگري هم مثل عصاره گل شمعداني و يا داروهاي شيميايي ضد سرفه مثل گايافنزين و دكسترومتورفان (براي افراد 12 سال به بالا) استفاده كرد. عفونت هاي ويروسي علت اصلي اكثر سرفه ها هستند و معمولا هم خود به خود بهبود پيدا مي كنند. نكته مهم اين است كه آنتي بيوتيك ها در درمان عفونت هاي ويروسي موثر نيستند و مصرف آنها فقط عوارض جانبي ناخوشايندي ايجاد مي كند. يادتان باشد از آنتي بيوتيك ها فقط در مواقعي بايد استفاده كرد كه خطر بروز عوارض ناشي از بيماري هاي زمينه اي مثل فيبروز كيستيك وجود دارد يا حال بيمار به شدت بد است.
وقتي موسسه ملي سلامت و تربيت بدني (NICE) و موسسه سلامت همگاني انگلستان (PHE) اعلام كرد كه قرار است دستورالعمل هاي جديدي براي استفاده از عسل در درمان سرفه هاي حاد در اختيار پزشكان قرار بگيرد عسل بيشتر از گذشته مورد توجه همه قرار گرفت. در اين دستورالعمل ها بهترين توصيه هاي عملي به پزشكان و متخصصان مراقبت هاي بهداشتي درباره نحوه استفاده از عسل در درمان سرفه گفته شده است. البته اين دستورالعمل ها مربوط به زمان حال هستند و احتمالا در سالهاي آينده اطلاعات آن به روزتر و جامع تر مي شوند. ضمن اينكه اين دستورالعمل هاي مهم هنوز در مرحله پيش نويسي و رايزني اند اما چيزي كه با قطعيت مي شود گفت اين است كه بهرحال عسل در درمان سرفه هاي حاد مي تواند حتي بهتر و موثرتر از هر داروي ديگري عمل كند.
چطور شخصيت كاريزماتيك داشته باشيم؟